Jsem spolu se svým přítelem asi 3,5 roku a delší dobu to nebylo skvÄ›lé. Posledních Å¡est mÄ›síců jsme se hodnÄ› hádali a vÄ›tÅ¡ina z důvodů, proÄ jsme se dali dohromady, se postupem Äasu pomalu vytratila. Už nÄ›jakou dobu navÅ¡tÄ›vuji psychologa, abych se zorientovala ve své situaci, a jeho rada byla celkem jasná, že vztah pro mÄ› není zdravý a že bych ho mÄ›la opustit. Mám to vÅ¡ak velmi těžké, protože mám nezdravý vztah k opouÅ¡tÄ›ní vÄ›cí nebo vyhazování vÄ›cí. To nejspíš vedlo k tomu, že jsem toto rozhodnutí odkládala na co nejdelší dobu. HlavnÄ› proto, že nechci zraňovat nÄ›Äí city. Read More

Když se zeptáte lidí ve svém okolí co dÄ›lají pro svou psychickou pohodu, vÄ›tÅ¡ina lidí vám nespíš odpoví že vůbec nic. PÅ™itom je velmi důležité se nestresovat a nauÄit se zvládat i nepříjemné situace v klidu. K tomu vám může pomoct mnoho technik, mezi které patří hluboké dýchání. Každému z nás pÅ™ijde dýchání jako nÄ›co samozÅ™ejmého, ale je fakt, že kdo se vÄ›nuje dýchání jako relaxaÄní technice, dokáže lépe zdolávat stres. Není to nic jednoduchého, a je lepší najít si instruktážní videa a nebo se zapsat do nÄ›kterého z kurzů. Dalším způsobem je meditace, která vás zklidní jako celek. Meditace Read More

Jak vás baví žít? Žijete podle norem a standardů? Ale kdybych se mÄ›la zeptat, co to pro vás znamená životní standard nebo životní norma, tak mnoho lidí právÄ› pÅ™emýšlí, co by to asi tak bylo. Je toho opravdu hodnÄ›, protože každý ÄlovÄ›k vlastnÄ› má jiný standard a vlastnÄ› chce žít jinak než tÅ™eba žije druhý ÄlovÄ›k. Proto je nejlepší tÅ™eba, když jsou dva lidé, kteří vyznávají stejné životní standardy a chtÄ›jí stejný životní styl nebo alespoň z půlky z podobný životní styl, než jaký tÅ™eba mají jiní lidé. Je naprosto logické, že když tÅ™eba bude nÄ›jaký ÄlovÄ›k opravdu hodnÄ› sportovnÄ› založený, tak Read More